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Juillet 2008

Le plus important pour vous c'est de vous sentir enfin en sécurité lors de vos déplacements dans l'eau et maîtriser vos gestes pour ne plus paniquer lorsque vous quittez le sol. Il vous faut une certitude intériorisé (donc acquise) que si vous ne touchez plus le sol, c'est plutôt mieux et plus pratique pour nager !

Nous vous proposons de "travailler" sur :

- Votre crainte d'aller là où il n'y a pas pied,
- Votre appréhension qui se traduit par des gestes incontrôlés de vos bras et de vos jambes, qui entraînent encore plus de panique en vous plaçant "hors-de-vous" ;
- Votre réticence à poser votre visage dans l'eau et à laisser flotter votre corps ;
- Vos difficultés à gérer votre respiration : reprise d'air mais aussi expiration de l'air des poumons, et tout ça au "bon" moment ;
- Vos redressements et retournements dans l'eau : savoir freiner est rassurant quand on apprend à conduire !

Quelque soit votre niveau : totalement débutant(e) ou sachant déjà une nage, un geste de déplacement (type brasse par exemple) mais la "peur au ventre", ce stage est fait pour vous !

Personnalisation de l'encadrement professionnel pour que chacun(e) se sente écouté(e) et compris(e) dans une eau bien chaude (33°) !
Vous serez 6 à 8 participant(e)s.
Il faut savoir que les hommes sont de plus en plus nombreux à accepter de parler de leurs difficultés dans l'eau et à vouloir que ça change, au lieu de prétendre qu'ils n'en ont pas besoin (parce qu'on est sur un bateau...)

Les dates retenues sont  :

samedi 12 juillet 2008
dimanche 13 juillet 2008

les horaires, sauf demande différente de tout le groupe, seront:
14 h à 18 h le samedi et le dimanche, 14 h à 17 h lundi.

Prix des Stages (hors hébergement) :

• Le Week-end : 225 € (2 jours)

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