Aquagym, Aquafitness, Aquapower, Aquatous à La Loutre Bleue
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> AquaTous* Travail musculaire, articulaire et cardiovasculaire raffermissement du corps ;Objectif :permet la reprise d'une activité physique complète, le soulagement des douleurs, l'assouplissement, l'amélioration de l'équilibre et de la coordination. Détente et convivialité sont les maîtres mots de ce cours ! Niveau : Accessible à tous et toutes (à partir de 16 ans et jusqu'à.......) même sans savoir nager ! Et si les mouvements de l'eau sont trop inquiétants pour vous, pourquoi ne pas venir régler votre problème avec l'eau avant, en cours particulier ou en stage ? * Une pratique hebdomadaire est conseillée.
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>AquaFitness* cardio - training très dynamique Avec utilisation de matériel hydro résistant spécifique : Aquasteps, ceintures, gants palmés, haltères d'eau, …
Objectifs : Drainage, remodelage et raffermissement global de la silhouette. Renforcement de la sangle abdominale et du haut du corps, musculation et massage des membres inférieurs. Niveau : Réservé à un public déjà sportif, entraîné, en bonne condition physique et surtout à l’aise dans l’eau, car le cours est... intensif et très remuant ! * Une pratique bi ou tri-hebdomadaire est conseillée pour des résultats visibles très gratifiants ! |
